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瑜伽教室不应该被反映出来吗?添加时间:2019-06-27
我应该在瑜伽教室里放镜子吗?
我不知道它何时开始,镜子成为练习瑜伽的重要工具。大多数瑜伽练习者会看到自己的风格是标准和美学的镜子。镜子?
不需要镜子
从镜子你可以看到你的身体和身体是否标准,但镜子看起来只是身体和身体的一小部分,你看不到整体。你可以看到外面,但你看不到内部。
瑜伽练习需要你的身体和精神参与。当你在镜子中遵循美丽的标准时,你的心绝对没有专注。瑜伽练习不是结果,它只是一个瑜伽分支,观察你的身体你不需要镜子。
瑜伽既不美丽也不重要。
瑜伽和其他运动方法的区别在于瑜伽涉及内部和外部的联系以及身体和精神的联系。如果你的身体是体式,但你想要的是你在课后吃的东西,你的体式练习是无效的。
在瑜伽练习中,隐形的情绪,呼吸和能量是您需要专注于体验和感受的。这取决于每个人。乍一看似乎在同一风格上有所不同。因此,您的标准应该是最适合您的。
如果你闭上眼睛,你将获得更多的锻炼。
瑜伽班,当我闭上眼睛,你可以用眼睛练习闭没有平静,但有可能是有风险的,封闭的,感觉是更加集中,越来越多的内部连接,并在身体外面它会被注意到。
当你睁开眼睛看镜子时,你的能量会被分散,你的心脏会被分散,你的注意力和意识会降低。闭上眼睛,看看你通常看不到的东西。
瑜伽的心
不需要镜子